IMPRIMIR

 

Anexo I

¿Estoy siendo coherente conmigo?

Digo que sí para quedar bien,  sin tener en cuenta  si me tensa llevarlo a cabo

¿Como ando de autoestima?

¿Me estoy comparando con los demás?

Dejar responsabilidades.
Intentar controlarlo todo

¿Soy capaz de delegar realmente, sin intervenir, aunque el otro lo haga mal?

Acepto el cambio

¿Me sitúo en el recuerdo? ¿Me estoy dando mensajes de cómo deben de ser las cosas o personas en lugar de admitir como son para intervenir eficazmente?

¿Cómo está mi espacio emocional?

¿Me estoy dando un tiempo para relajarme y conectarme conmigo mismo/a? ¿Soy capaz de diferenciarme emocionalmente de lo que le pasa al otro?

¿Me siento juzgad@ y observad@?

¿Tengo la capacidad de dar un No por respuesta, o de expresar lo que necesito sin tener en cuenta lo que puede opinar el otro?

¿Cómo voy con “el pedir apoyos”?

¿Soy capaz de reconocer que me hace falta información, otro punto de vista? ¿Sería capaz de pedir un testigo en mi clase para que me dé una opinión externa sobre mis fallos y aciertos?

¿Cómo anda mi foco de atención?

¿Me fijo sobre todo en lo que falta? ¿Focalizo en lo que hay? ¿Me sitúo, mitad/mitad?

¿Como anda mi perfeccionismo?

¿Me gusta dejarlo todo atado y bien atado? ¿Me obsesiono con lo que me ocurre?

¿Cómo esta mi acción?

¿No paro en todo el día y el tiempo no me llega?

 

Anexo II

MANEJO DESTRUCTIVO (CONFLICTO)

MANEJO CONSTRUCTIVO (CONFLICTO)

Un participante gana a expensas del otro.

Los participantes se sienten heridos, resentidos, coléricos y desconfiados.

Disminuye la posibilidad de resolver constructivamente los conflictos  futuros.

Todos los participantes logran metas.

Los participantes se respetan más y se tienen más confianza recíproca.

Aumenta el potencial para resolver constructivamente los conflictos futuros.